Le yoga adapté à tous les métiers

Le bien-être au travail est fondamental dans l'approche d'Aerial Coaching. Se sentir bien au travail et évoluer dans un cadre inspirant est primordial. Pour répondre aux besoins de vos collaborateurs, Aerial Coaching vous propose des sessions de Yoga,  des ateliers de coaching par le mouvement, des conférences sur le bien-être et des séances de Yoga Aérien

fille suspendue dans le hamac aérien

Détendez-vous avec la méditation, soulagez vos tensions avec le yoga et apprenez des postures simples à reproduire devant votre poste de travail

Vous passez des heures assis devant votre bureau et vous avez des douleurs en haut du dos et aux cervicales ? Vous portez régulièrement des charges lourdes et vous avez mal en bas du dos ? Vous devez rester debout longtemps et vous ne sentez plus vos jambes en rentrant chez vous le soir ? Les cours de Clémentine sont adaptés à tous les métiers et vous permettent de soulager l’ensemble de vos tensions musculaires.

Des cours de yoga en visioconférence pour le bien-être de vos collaborateurs

Parce que le bien-être au travail est tout aussi important en télétravail, Aerial Coaching vous propose des cours de Yoga en visioconférence sur Teams, Zoom ou Skype. Un moment de partage et de relaxation en équipe pour soulager les tensions dues à la posture assise. Des exercices simples et accessibles à tous depuis son poste de travail !

yoga des yeux pour protéger ses yeux des écrans

Nouveau : découvrez le yoga des yeux

Protégez vos yeux des écrans avec des exercices simples et efficaces pour lutter contre la fatigue oculaire et les migraines en fin de journée. Une méthode douce qui aide à soulager la fatigue oculaire en mobilisant les muscles attenants et en stimulant l’irrigation des yeux.

Découvrez les offres d'Aerial Coaching


Séances de Yoga Bien-être

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Des séances de Yoga adaptées à tous les niveaux et à tous les métiers. Certifiée en Yoga à l'Institut de Gasquet à Paris, Clémentine vous propose un yoga “sans dégâts” qui vous veut du bien dans le plus grand respect de votre corps. Découvrez les différentes séances :

  • Yoga spécial mal de dos : soulagez vos tensions et étirez-vous en profondeur ! 


  • Yoga "Wake up" : une séance de Yoga matinale qui permet de reprendre conscience de votre corps et de commencer la journée avec un regain d'énergie


  • Yoga des yeux : protégez vos yeux des écrans avec des exercices simples et efficaces pour lutter contre la fatigue oculaire et les migraines en fin de journée


  • Yoga avec la chaise : améliorez votre posture assise et tonifiez-vous même devant votre bureau


  • Yoga Détox : relâchez vos tensions par la respiration abdominale


  • Yoga Fitball :  renforcez votre dos et votre sangle abdominale de manière ludique avec le Fitball (appelé aussi Swiss Ball)


  • Yoga avec la sangle : étirez-vous en profondeur et gagnez en souplesse !

Méditation et relaxation

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La « méditation en mouvement » permet une reconnexion à son corps par un léger mouvement et un ancrage entre ciel et terre. Apprenez à respirer, prendre conscience de votre corps et voyageons ensemble !

Conférences sur le bien-être

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Aerial Coaching vous propose des conférences inspirantes autour du bien-être. De la nutrition idéale à la bonne posture à adopter au travail en passant par des ateliers de créativité, nous faisons intervenir des professionnels pour répondre à vos besoins.

Des ateliers de coaching sur mesure

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L'objectif ? Répondre à vos besoins par des ateliers entièrement personnalisés. Vous pourrez, par exemple : développer le leadership de vos collaborateurs, booster leur créativité et améliorer la cohésion d'équipe. Mon outil de travail ? Le mouvement.

Le Yoga Aérien se déplace en entreprise

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Découvrez le Yoga Aérien et vivez une expérience unique entre ciel et terre. Le bercement du hamac, son enveloppement et son côté ludique vous feront voyager dans un univers serein, joyeux et chaleureux. Une expérience tout public.

Aerial Coaching® est une marque déposée, un concept unique : l'hamac aérien devient un instrument de coaching. Il vous permet de lâcher prise et de vous reconnecter plus facilement à vos émotions.  

Plus besoin d’accrocher le hamac au plafond, Aerial Coaching se déplace dans vos bureaux et vous propose des séances de 30 minutes individuelles et personnalisées. Il vous suffit d’une hauteur de plafond égale ou supérieure à 2m45.

Move : la rencontre du yoga, du coaching & de la danse

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ateliers de danse et de yoga

Vivez une expérience unique et originale avec « Move » : la rencontre du yoga bien-être, du coaching et de la danse contemporaine pour se reconnecter à soi par le mouvement. Explorez votre corps et vos émotions en dansant et en relâchant les tensions lors d’un Workshop de 2h. Les postures de yoga se mêleront aux enchaînements chorégraphiés de la danse contemporaine au rythme envoûtant de la musique.

Expérience tout public.

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pause yoga au travail
yoga sur une terrasse d'un hôtel de luxe
yoga des yeux à domicile
femme faisant du yoga aérien